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吃蓝莓要洗吗

我长得比较胖，平时又不喜欢运动，听别人讲吃蓝莓可以达到燃脂减肥的目的，自己也经常买着吃，我每次吃蓝莓之前都会清洗干净，但听我一个朋友讲吃蓝莓之前是不可以洗的，因为会把蓝莓的精华都给洗掉，不知道是不是真的。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是新采摘的蓝莓的话就不需要洗，直接可以吃。蓝莓外表皮会有一层白霜，证明蓝莓非常新鲜。另外蓝莓果皮的营养价值是最高的，尽量不要洗。
当然要是比较脏的话，可以适当的来清洗一下。

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