有高血压也有高血脂怎么办

有高血压也有高血脂饮食应以清淡为主，低盐低脂饮食，适当的增加体育锻炼，如果伴有肥胖应减轻体重。忌吃或少吃胆固醇高的食物，蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子等含胆固醇高的食物。

忌食太多甜食忌偏食，忌多食牛肉，避免晚餐时间太晚，避免晚餐过量，限制每天摄入的总热量，低盐低脂饮食。