问题分析:你好,针对您的问题,个人认为是由于您的肩部骨骼关节退行性变引起的,这是一个自然规律,随着年龄增加会越来越重。
意见建议:建议您平时加强肩部功能锻炼,做被动的肩关节牵拉训练,已恢复肩部的活动度,后期坚持按计划自我锻炼,例如爬墙外展、爬墙上举、弯腰垂臂旋转及滑车带臂上举等,必要时可以做理疗、按摩。
但愿我的回答能够帮助到你。
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