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15岁2年前身高突增177我想在长高一点

15岁2年前身高突增177我想在长高一点曾经治疗情
提问时间:2020-02-04
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,根据您的描述,身高与遗产有很大的关系,后天良好的生长环境和良好的营养也是促进身高增长的因素之一,平时的体育锻炼和良好的生活习惯也是重要的因素。

    意见建议:建议您现在多吃一些含钙量多的食物,如奶制品、排骨、豆制品等,多吃一些含维生素多的 蔬菜水果,不要吃油炸、油腻的食物。

    保证充足的睡眠,不要熬夜,同时要积极参加体育锻炼,特别是跑跳之类的活动,可以促进长骨的发育。

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