刚刚扭伤脚踝可以搓吗？

刚刚扭伤脚踝可以搓吗？昨天下午刚扭到脚，晚上去看跌打医生，他就给我搓了一个多小时。说是要去什么淤血才能好。我的脚当时也不是很肿，不知道这样搓行不行。我记得我的体育老师说过，一开始扭伤先覆半天冰，然后才用药来搓，不知道我的老师说得对还是那个跌打医生说得对？希望专业人士给个解释。