你好：睡觉磨牙比较普遍，多是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，而且它是在晚上比较活跃所以晚睡出现磨牙。
建议注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，改善睡眠环境慢慢可以消失的。
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