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便秘，月经不调，长痘

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提问时间：2020-05-29

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。

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