检查出巴雷特食管，如何对待

去年8月胃镜检查，发现有慢性非萎缩性胃窦炎和巴雷特食管。巴雷特食管约3mm。看了两个医生，两个医生的态度很不一样。一个说得很严重，吓得我半死，然后开了很多胃药，说要做好预防，一年一次胃镜检查。另外一个是专家号，说得比较轻松，跟我讲解分析了一下，说问题很轻微，要我放松心情，然后开了些奥拉美挫还有一些抑制胃酸的药物，让我服一段时间药就可以，胃镜可以五年甚至更长时间再检查一次。这个胃镜检查并没有对我进行活检，我网上查到的是说一般都要活检才能确诊。请问我应该怎样对待这个病。偶尔有点烦。现在生活作息都是比较规律