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问患者提问

我损伤部位算半月板的红区还是白区呀。

半月板1-2度损伤。目前走路无疼痛就是站久有异物感。想问能做俯卧撑类锻炼身体，或者躺着屈腿的运动。原来一直有跑步现在可以改成游泳锻炼吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好：根据你的描述及核磁共振检查报告看，左膝外侧半月板前角I—II度损伤，以后要减少负重运动，避免久站久走行，可以做俯卧撑类的锻炼或屈腿运动。
如果条件允许，你这种情况做游泳锻炼最好，关节不负重，对各方面锻炼都能取到积极的作用，又不会损伤关节。

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