长高减肥，腿变长变细

病情分析：你好，这样的情况下12岁的话考虑还是有长高的机会的。注意保持最好每天-指导意见：-有8小时或者以上的睡眠。

这个非常关键。然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议跑步、跳跳绳都有利。而且适当多点运动对你保持身材有好处。

不吃过油腻的。