腰两侧酸楚，睡眠时好时坏，头昏沉沉的，脚后根酸痛。

问题分析：你好,可能是腰肌的问题,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 。意见建议：也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 。

再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.另外注意休息和不能受凉。