供血不足营养不良

体重有点偏低，如果查出来供血不足那需要补血了，另外身高的原因也可能导致心脏泵血能力跟不上你的身高，所以可以通过三个方面来调理，一方面是增强心脏泵血功能，一方面是增加血液量提高血压，一方面是提高血液携氧能力。综合给您几点建议。

1.加强体育锻炼，增强心脏泵血能力，同时饮食注意主食，也就是碳水化物类食物要足够。

2.每天清晨一杯盐水，微感咸味即可，平时吃饭也要稍咸一点，同时要多喝水，这样可以提高血液容量。

3.多吃可以补充血红蛋白的食物,如红色瘦牛肉、肝脏、红枣、链子、桂圆以及其他红色的蔬菜水果。

4.需要增重，但不是增加脂肪，因此饮食要丰富，饮食量要稍加，少油腻辛辣刺激。