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问患者提问

男人备孕期间精子质量差怎么调理好呢？

男人备孕期间精子质量差怎么调理好呢。结婚2年了，一直还没有孩子，到医院检查，医生告诉我，我的精子质量差导致的，医生建议补充蛋白锌，平时吃什么好呢？精子质量差吃什么补精子好呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，首先一定要戒除生活中的不良习惯，其次要及时进补。像山药、银杏、豆腐皮，这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
建议您多吃含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，定期复查。

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