孕期需要调节好自己的心情，多和爱人，家里人沟通，多出去逛逛，找自己喜欢做的事。可以去精神心理科咨询和测验。在专科大夫指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
可以主要由于分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要因素。
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