你好，可以的，如果的确缺钙的话，完全可以通过平时的饮食去补充，如虾肉、牛奶、骨汤、鸡蛋、瘦肉等含钙都比较高，另外对于钙的吸收，每天注意适量晒太阳和运动都是可以的，身高的增长又快有慢，随着年龄增长增加运动即可，祝生活愉快！
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