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总是失眠精神不好吃什么中药调理

我两年前做过破腹产，现在已经三十一岁了，但是这段时间总是睡不着觉，通常是躺下来之后的好几个小时才能睡得着，而且睡得时间也比较短，精神状态很差劲，可以吃什么中药进行调理啊？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠时候首先就是要养成按时睡觉的良好习惯，这样让自己生物钟处于一个比较平和的状态中。要注意调节自己的情绪，不要让情绪波动过大，以免影响休息。
可以适当的服用一些镇静安神的药物进行调理，副作用比较小，而且可以从根本上医治。

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