我只要干活累了一热洗脸的时候就流鼻血

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。

当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果　建议：像你就是因为干活太劳累导致上火，所以出鼻血，建议你多休息，劳逸结合，你的身体承受能力是有一定限度的