健康指导:您好,可能是由于劳累过度导致的,建议您首先在日常生活中要养成良好的生活习惯,每天早睡早起避免过度劳累,饮食上要注意定时定量不宜偏食挑食,多食一些富含微量元素钙,铁,锌的食物如豆类,奶类食物等
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