可以一起吃的，但最好是结合食疗，多吃些补血益气的食物，如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、菠菜、莲藕、蘑菇等饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。
可以结合维生素B12，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。
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