问患者提问

肾虚了吃什么能补

我这个人运动一下，就会出一身的虚汗，家人都说我是肾虚，我想问问肾虚的话吃什么补的好？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物来快速补肾。这些食物对于补肾都有着很好的疗效。患者出现了出虚汗，手脚无力的现象，多见于肾虚引起的，早上可以多吃一些黑芝麻，有利于滋补身体。

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