问患者提问

有什么胖的方法吗？

我的情况可能是身体代谢快引起的症状，身体体质引起的不爱长肉，是属于正常的吗？怎么样才能胖一点？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你的病史已阅，男，21岁，身体体质较瘦弱，想要长胖点。一般而言，要想增强体质，增加体重，建议最好采用加强营养，多吃食物，多吃高蛋白、高热量、高维生素及果蔬类食物等，平时养成良好的饮食及作息习惯，加强运动锻炼等，并且要长时间坚持。

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