哺乳期妈妈能泡麦片当早餐么？会不会上火？能生喝胡萝

偶尔可以和麦片，不会上火。胡萝卜生食营养不好吸收，只能帮助排便，因为胡萝卜素中Va是脂溶性的，用油炒熟了吃更有营养。

木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，木瓜酵素的蛋白质分解酶，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。

但是不能常吃，因为木瓜味甘、性平、微寒，脾胃虚寒的人要少吃。