你好，你这个情况是气虚的表现。这个可以通过服用黄氏精口服液进行治疗，还有同时可以喝甘麦大枣汤，就是甘草.浮小麦.和红枣这三个药可以煮水喝。
注意好好休息，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
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