跑步湿热需要治疗吗

全身湿透，再受凉的的话，有可能会导致外寒内侵，首先侵入浅表部位，就是外寒袭表，常常造成感冒不适，甚至引起局部关节的疼痛。

跑步湿热平时可以多喝水补充体液促进代谢，清淡饮食戒辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，通过饮食规律生活，避免熬夜等调理。

如果总是不缓解，可以根据平时的，症状，舌苔脉象去附近医院的中医科辩证调理中药治疗。