脾胃不和怎样调理

建议你还是加强体育运动。心火有点问题，夜里不踏实，心事重重的，这个都是心脏问题。心脏问题年轻的应该不大，要是经常感冒引起心肌炎就不好了。

食补的话，吃点红枣赤豆枸杞煮汤，能补心火。指导意见肠胃不好，建议喝点乌龙茶，或者红茶，茶叶是碱性的，可以综合胃酸，帮助肠胃道消化。