心脾血虚证怎么样调理

心血虚时会出现心悸心慌，失眠多梦，唇舌色淡，月经量少，皮肤干燥等。可以口服一些补血的中药进行治疗。平时不要过于劳累，要注意多休息，不吃辛辣刺激性的食物。

可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要保持平和的心态和良好的情绪，遇事不要大喜大悲，避免生气，保证充足的睡眠，不熬夜。