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抑郁症自己怎么才能调节过来

朋友出事情后对我的影响很大，自己也很少说说笑笑了，很少出门，整天自己胡思乱想的，根本就控制不住，我是不是得了抑郁症了。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

端正自己的思想，人性的软弱使得人在这个世界上有各种各样不该有的思虑，去基督教会，学习一下圣经，把自己的思想放远大一些，学习仰望上帝和感恩

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