艾灸多长时间最佳

艾灸一般15分钟左右最佳，如果是作为日常保健方法去用，每天都灸一灸，起到无病防病的作用，三里、关元灸10-15分钟就可以了，如果是用于医院里头治病的方式来说如灸关元，保健的时候只需要温热就可以了，治病是要灸的热力有渗透，整个下腹部有温热感就可以了，建议患者在医生的指导下进行。