偏瘦怎么办？

你好首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。

少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。指导意见希望我的答案能够帮助到你祝你身体健康