问题分析：这种病最好是自我调理治疗为好，尽量减轻自己的压力，心理不要老思考问题，意见建议：每天给自己放松一段时间，如听听音乐、做一些娱乐的事情放松自己。
要保证睡眠，如果睡眠不好，可以服用一些安神的药物。
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