问患者提问

更年期综合征的女性病人如何饮食调理？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是在最近发现自己的月经不调的，月经来的一点规律也没有了。而且现在我还老是会有不开心的情况了，成天会有一种空虚寂寞的感觉，而且脾气也不好了。后来，朋友说我得了更年期综合征了，让我饮食调理。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

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