肠胃功能不好便秘

您好！根据您的情况可以调整饮食结构，如果选择额外补充品，尽量选择天然的，这样才安全无副作用。指导意见饮食方面少量多餐，每餐67分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，少接触过冷辣烫食物、油炸类及腌制类食物等，忌饥饱过度、精神高度紧张、长期情绪低落等。

额外选择的话，斐科特的肠润舒就适合您。