早饭吃零食好吗

你好，很高兴为你解答。一日三餐要定时定量，而且料理要搭配恰当，才能满足身体正常的能量需求。指导意见综上所述，结合你的个人早餐习惯简述，早餐总吃些饼干，巧克力，这是不可取的。

饼干，属于纯干燥性食品，巧克力是高胆固醇含量食品。如果长期进食，除了暂时性充饥之外，会对身体产生深远的不良影响，比如胃粘膜纤毛的脱落，胆固醇含量升高等。

希望你改掉不良饮食习惯。最好还是喝牛奶，吃稀饭，绿豆粥等食品充当早餐。祝福你永远健康！