大姨妈肚子疼感觉肚子里有气

来月经时有腹部绞痛的症状应该是痛经症，也有可能是宫寒症，你可以在经期时多喝点红糖姜水，用暖宝宝暖暖小腹部，这样可以缓解一下腹痛的症状建议平时注意小腹部保暖，饮食比如梨，葡萄，石榴，西瓜，橙子，猕猴桃等食物。

多喝一些生姜红糖水，可以喝一些茉莉花茶，多吃些羊肉，桃子，海参等食物。