早餐多吃会长胖吗？或者早上吃饼干会长胖吗

病情分析：你好，有句话“早上吃好,中午吃饱晚上吃少”就很好，早晨要保证足够的营养，一般不要太饱。指导意见：中午可以吃饱些，但是七八成饱就好了，这是为了下午的工作学习，为了晚上少吃，一般是晚上6点以后不要吃大餐了，这样就不会太胖了。

平时多注意锻炼，少吃些零食，跟饼干没有关系，会保持很好，只要健康就好。