80岁以上老年人晚上睡眠暂停多长时间是比较正常的现

问题分析：您好!对于7,80的老年人睡眠时间最少应保证在6小时以上,80岁的老人,睡眠不好已有5到6年,而且每天只休息2,3个小时,这很不利于健康,建议应立刻到正规医院做一个较为详细的体检,查清是否有疾病存在,如果有病,应立即就医,切勿延误病情,不过没有疾病,应通过饮食,运动,心理调节来促进睡眠,恢复睡眠质量.饮食要均衡,营养意见建议：,切忌生冷,过硬和辛辣等刺激性食物,胃口不好,消化不好的话会很影响睡眠质量的.谢谢!