问患者提问

上身的肉怎么减肥，我是男生，感觉上身肉肉，好难看。

上身的肉怎么减肥，我是男生，感觉上身肉肉，好难看，胸部好像有两块肉似的，心情很糟糕

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，对于您上半身肉比较多，减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，指导建议：可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

相关问题