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如果每天只吃500-600大卡

如果每天只吃500-600大卡，持续了一个月。要如何在体重不上涨的情况下恢复代谢呢？要持续多久？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你这样的情况只要适当的控制饮食，多远的，可保持体重的。指导意见：建议为做有氧动如：跳绳，跑步，骑单车等，在控制饮食的同时要注意营养均衡，不要偏食。
以上是对“如果每天只吃500-600大卡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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