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请问是纯牛奶好还是酸奶好

提问时间：2020-05-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：两者各有利弊，牛奶里面钙和铁成分是很高的，而酸奶里面含有丰富的益生菌，有利于调理肠道，所以要看你对哪方面需求大，就补充哪种！

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