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吃什么补钾元素

我家孩子身体差，一直抵抗力不好，最近连续拉肚子生病了一个多月，现在验血说他缺钾，对他生长发育，还有运动能力有影响，不利于肌肉的发育，我很担心他的营养。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等，富含钾元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；
大葱、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾

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