属于自汗，自汗之病多主虚，有气虚、阳虚之别、主要病机为阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄，在饮食方面需要多吃补肾的食物，可以选择黑米，黑豆等食物，注意休息，不要熬夜，加强营养，坚持运动锻炼身体，不要劳累。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意休息。
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