吃牛羊肉和鱼肉哪个对人的身体更有利？

你好，很高兴回答你的提问，女，46岁。通常情况是北方人较为喜欢吃牛羊肉，而南方人喜好海鲜类，包括鱼。而现在的生活饮食习惯发生了巨大的改变，人们想吃什么就能吃到什么。

两种食物都是非常不错的，不能用哪个更有利去衡量。各有千秋。都是营养丰富的好食材。要看你个人喜好了。喜欢吃牛羊肉就多吃牛羊肉，喜欢吃鱼多多吃鱼。

如果是过敏体质者，则海鲜类有可能导致过敏，注意这一点即可。