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问患者提问

一岁宝宝能不能吃菠菜

我家宝宝现在一岁了，吃饭的时候我想给宝宝吃一些菠菜，但不知道能不能吃，一岁宝宝能不能吃菠菜？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一岁宝宝是能吃菠菜的。菠菜中钙含量较丰富，粮谷类及肉类食物一般为高磷低钙，若菠菜与之配合食用，可调节食物中的钙磷比例，使之更有利于机体的吸收与利用。
菠菜中维生素C的含量亦较丰富，但烹调中损失较大。

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