病情分析:你好,你可能很少干体力活和锻炼。由于突然大量活动后肌肉需要大量的能量,一般平时的能量不能满足肌肉组织对氧的需求,致使肌肉处于暂时缺氧状态。
糖类物质分解出乳酸,释放的能量也比较少,乳酸大量堆积会引起肌肉酸胀、疼痛。意见建议:洗澡时用热水泡洗手臂,让家人帮忙按摩,用正骨水,红花油润滑都可以,一段时间后可以缓解。
如果疼痛影响睡眠,可以口服止痛药。
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