你好，根据简单描述，一般心率在60-100次属于正常，你95次多考虑为紧张、激动、喝酒、高血压等情况引起，不知血压是否正常。
最好去医院做血脂、血糖、心电图检查，明确有无病理改变。建议平时饮食清淡，少吃高糖、高盐、高脂肪食物，少抽烟喝酒。
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