问患者提问

本人一直很瘦，请问如何改善

现在身高一米七多一点,体重只有51公斤,从来没长胖一点过.另外从小体质不好,容易感冒,有慢性鼻窦炎想得到怎样的帮助：如何治疗或如何改善

提问时间：2022-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：饮食方面：1少吃多餐,但不要增加每餐的饭量2食物以易消化,高蛋白,高热量为原则3吃你想吃的东西,以促进提高食欲指导意见：运动方面：要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑,打乒乓球,游泳,俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造,体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼. 希望您早日康复

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