有助于宝宝智力发育的食物有哪些

意见建议：建议平时多吃含乙酰胆碱和葡萄糖、 维生素的食物。胆碱含量丰富的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、鳟鱼等。

新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。坚果、鸡蛋及深色叶类蔬菜、胡萝卜、菠菜、散叶甘蓝、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等。

这些食物都有助于孩子的大脑的发育。