问患者提问

体质弱怎样调理

我从小体质就比较虚弱，经常得病而且不容易恢复，想问下体质虚弱怎样调理？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过调理身体，增加运动来提高抵抗力，注意养成健康的生活方式，按时作息，饮食上适当增加蛋白质，维生素多的食物，如肉蛋奶，水果蔬菜，适量锻炼身体，可以服用中药进行适当的调理。

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