你好,脱发与人体内雄性激素增多、气血双虚,肝肾不足有关要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以上是对“头发掉的很厉害尤其是洗头发的时候一大把”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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