怎样可以帮助3岁的孩子改掉赖床的习惯呢

家长以身作则有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。

因此，只要到了睡觉时间，全家人都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。还有午睡不能太长的时间。